Amaç sağlıklı yaşamak olduğundaysa düzenli olarak hareket etmek birinci kural. Üstelik araştırmalar yaşa bağlı olarak gelişen bilişsel gerilemenin önüne geçmek için egzersizin mucize bir ilaç kadar etkili olabildiğini gösteriyor.
Gerçek: Kilo verme amacındaysan yediğin her şeyi egzersizle yakabileceğin inancını tamamen geride bırakman gerekiyor. Uzmanlar zayıflama sürecinin asıl olarak yeme alışkanlıklarını değiştirdiğinde başladığını söylüyorlar. Texas Üniversitesi egzersiz bilimcisi Philip Stanforth, “Kilo vermek söz konusu olduğunda nasıl bir diyet uygulandığı egzersizden çok daha fazla rol oynuyor” diyor.
Son fitness trendleri takip edilerek oluşturulmuş ve seviyelerinize göre ayarlanmış grup dersleri programımız, üyelerimiz alanlarında uzman eğitmenler eşliğinde çeşitli şidde antrenmanlarını toplu şekilde gerçekleştirebiliyorlar.
Modern tesislerimizden grup derslerimize, hizmetlerimizden spor okullarımıza kadar tüm ayrıcalıkları yakından görün
Clubsporium, Akat, Cumhuriyet Cd. No:4, 34335 Beşiktaş/İstanbul adresinde hizmet vermektedir.
Akatlar şubesinde Fitness, Pilates, Tenis-Padel, Havuz, Basketbol, Dövüş Sanatları branşları sunulmaktadır.
Akatlar şubesinde haftalık 40 grup dersi, 4 ayrı stüdyoda (Fitness Area, Terrace, Zen, Spinning) yapılmaktadır. Güncel ders saatleri ve eğitmenler ders programı sayfasında yer alır.
Kulüp üyeliği kapsamında hafta içi 06:00 - 23:00 ve hafta sonu 08:00 - 21:00 arası tesis kullanımı. Diğer paketlerin saat aralıkları farklılık gösterir.
Telefon: 444 77 67 · E-posta: akatlar@clubsporium.com.tr.
Akatlar şubesinin haftalık grup ders programı /ders-programi/akatlar adresinde yayınlanır ve düzenli olarak güncellenir.
