Amaç sağlıklı yaşamak olduğundaysa düzenli olarak hareket etmek birinci kural. Üstelik araştırmalar yaşa bağlı olarak gelişen bilişsel gerilemenin önüne geçmek için egzersizin mucize bir ilaç kadar etkili olabildiğini gösteriyor.
Gerçek: Kilo verme amacındaysan yediğin her şeyi egzersizle yakabileceğin inancını tamamen geride bırakman gerekiyor. Uzmanlar zayıflama sürecinin asıl olarak yeme alışkanlıklarını değiştirdiğinde başladığını söylüyorlar. Texas Üniversitesi egzersiz bilimcisi Philip Stanforth, “Kilo vermek söz konusu olduğunda nasıl bir diyet uygulandığı egzersizden çok daha fazla rol oynuyor” diyor.
Son fitness trendleri takip edilerek oluşturulmuş ve seviyelerinize göre ayarlanmış grup dersleri programımız, üyelerimiz alanlarında uzman eğitmenler eşliğinde çeşitli şidde antrenmanlarını toplu şekilde gerçekleştirebiliyorlar.
Modern tesislerimizden grup derslerimize, hizmetlerimizden spor okullarımıza kadar tüm ayrıcalıkları yakından görün
Bostancı, Tünel Girişi Sk. No:10, 34744 Kadıköy/İstanbul adresinde hizmet vermektedir.
Bostancı şubesinde Fitness, Pilates, Tenis-Padel, Havuz, Basketbol, Dövüş Sanatları branşları sunulmaktadır.
Bostancı şubesinde haftalık 30 grup dersi, 3 ayrı stüdyoda (Studio 1, Studio 2, Spinning) yapılmaktadır. Güncel ders saatleri ve eğitmenler ders programı sayfasında yer alır.
Kulüp üyeliği kapsamında hafta içi 07:00 - 23:00 ve hafta sonu 08:00 - 21:00 arası tesis kullanımı. Diğer paketlerin saat aralıkları farklılık gösterir.
Telefon: 0216 416 02 02 · E-posta: bostanci@clubsporium.com.tr.
Bostancı şubesinin haftalık grup ders programı /ders-programi/bostanci adresinde yayınlanır ve düzenli olarak güncellenir.
